Minangka wong sing diamputasi, sampeyan isih bisa urip kanthi seneng, bermanfaat, lan nduweni tujuan.Nanging minangka profesional prostetik sing wis suwe, kita ngerti manawa ora mesthi gampang.Lan kadhangkala bakal angel.Atos banget.Nanging, yen sampeyan duwe sikap bisa nindakake, kita ngerti sampeyan bakal kaget carane adoh lan apa sing bakal bisa dilakoni.
Siji bab sing bisa mbantu njaga pikiran lan awak sing sehat yaiku yoga.Ya, sanajan nganggo prostetik sampeyan bisa nindakake yoga.Nyatane, disaranake.
Yoga minangka praktik penyembuhan kuna
Yoga minangka cara sing kuat kanggo nggedhekake lan nguatake awak, nanging luwih-luwih, yaiku babagan santai lan nentremake pikiran, nambah energi lan ngunggahake semangat.Sistem kesehatan lan pertumbuhan spiritual holistik iki diwiwiti limang ewu taun kepungkur ing India.
Kapercayan yaiku yen penyakit fisik, kaya sikil sing ilang, uga duwe komponen emosional lan spiritual.
Wong-wong sing latihan yoga nggunakake postur, latihan napas, lan meditasi - kabeh bisa bebarengan kanggo ngimbangi lan nyambungake pikiran, awak, lan roh.Yoga tegese persatuan sawise kabeh.
Akeh jinis yoga ana.Sing paling umum ing Kulon yaiku Hatha yoga, sing mulang sampeyan carane ngendhokke lan ngeculake tension, uga carane ngiyatake otot sing ringkih lan nyenyet.
Manfaat yoga kanggo wong sing duwe sikil prostetik
Nalika saben wong unik lan keuntungan individu beda-beda, ing ngisor iki sawetara cara yoga bisa uga apik kanggo sampeyan.Iki adhedhasar pengalaman amputasi liyane sing milih yoga minangka latihan sing terus-terusan.
Yoga bisa mbantu nyuda stres lan ngatasi rasa nyeri.Nalika sampeyan njupuk kelas yoga, sampeyan bakal diajari teknik napas sing beda.Cara ambegan tartamtu iki bisa dadi alat sing apik kanggo digunakake nalika sampeyan lagi lara.Dheweke bisa mbantu tenang lan ngatasi rasa lara kanthi cara sing sehat.
Sampeyan bisa uga bakal luwih ngerti babagan bagean awak lan luwih ngerti babagan awake dhewe - sanajan tanpa sikil.Nyeri punggung bisa dadi masalah kanggo sampeyan, lan yoga bisa nyuda rasa nyeri iki.
Yoga bisa mbantu nambah kekuatan lan keluwesan.Pasinaon nuduhake yen yoga bisa mbantu nguatake otot lan nambah keluwesan.
Yoga bisa mbantu njaga kesehatan sendi.Kanthi olah raga kanthi rutin, sampeyan bisa ngindhari karusakan lan njaga kesehatan sendi.
Yoga bisa mbantu nambah keselarasan awak.Kadhangkala wong sing nganggo prostetik luwih milih sikil siji tinimbang sikil liyane.Mengkono mbuwang saka alignment awak.Sampeyan bisa uga limping tanpa sadhar, nanging yoga bisa menehi luwih kesadaran lan mbantu sampeyan aran luwih nyaman ing awak.
Yoga bisa mbantu sampeyan tetep positif.Minangka amputee, iku bisa gampang kanggo tiba menyang "miskin kula" trap.Yoga bakal mbantu sampeyan ngendhokke lan tentrem karo awak lan kondisi sampeyan.
Pose sing beda-beda ningkatake kesadaran babagan perasaan positif ing awak lan bakal ngidini sampeyan mirsani rasa lara kanthi pikiran netral.Kanthi cara iki, rasa lara ing awak bisa suda.
Coba lakoni, sampeyan bakal entuk akeh.
Wektu kirim: Oct-31-2021